2024年12月3日，一场以“职场减压宝典：在员工关系中学习情绪管理”为主题的讲座在3201教室圆满落幕。本次讲座由现代服务管理学院崔月老师主讲，让学生们学会面对压力、释放压力，并为掌握情绪管理技巧方面提供了有益指导。

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在快节奏的职场环境中，员工面临着种种压力与挑战。有效管理情绪，不仅关乎员工的心理健康，也直接影响企业的生产效率和整体效益。因此，掌握情绪管理技巧，成为现代职场人必备的一项能力。虽然讲座设备出现了问题，无法投影PPT，但崔老师走进同学们间进行的讲课，提高了同学们极高的积极性，每个同学都非常活跃的回答问题，与老师进行着互动。崔老师通过自身经历去讲解情绪该如何管理，也根据同学们的实际情况为同学们讲解现阶段大家要如何去面对压力、释放压力。再通过一些案例告诉同学们，情绪管理在职场中至关重要。对于管理者而言，掌握情绪管理技巧，能够帮助他们更好地与员工沟通，激发员工的积极性和创造力。而对于员工来说，学会有效地管理情绪，则能够帮助他们保持冷静和专注，从而做出明智的决策，并与团队成员建立更紧密的关系。

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讲座结束后，学生们纷纷表示受益匪浅。通过此次讲座，让同学们深刻认识到在职场中，情绪管理不仅仅是一项技能，更是一种智慧。它要求我们在面对压力和挑战时，能够保持冷静和理性，以积极的心态去面对和解决问题。只有这样，才能让自己在职场中立于不败之地，为企业的发展贡献自己的力量。未来，随着职场竞争的日益激烈，情绪管理的重要性将愈发凸显。希望同学们不断学习、实践和完善情绪管理技巧，将其融入到日常工作中，成为自己职场生涯中的一笔宝贵财富。

学生第四社区综合服务中心:肖睿琦

拍摄:肖睿琦

一审:崔月

二审:潘兰

三审:倪娅

2024年12月3日